Vitamiinien oireet
Avitaminosis - on kivulias tila, joka kehittää seurauksena pitkäaikainen aliravitsemus, josta puuttuu tarvittava elin vitamiineja.
Vitamiinien aakkosnumeerinen määritys määrää -vitamiinin puutteen -tyypin. Yleisempää on samanaikainen pulaa useista vitamiineista - polvitamiinista. Koska vitamiinien koko vitamiinien riittämätön saanti elimistössä ruoan kanssa, havaitaan hypovitaminosi.
Jos et tee oikea-aikaista korjausta hypovitaminosi, sitten avitaminosis kehittyy. Beriberi kehitys voi myös edistää fyysistä, psyykkistä ja hermostunut jännitteitä, hapenpuutteeseen, työskennellä haitallisia aineita, sekä raskaana oleville ja imettäville, eli valtio, jossa vitamiinien tarve kasvaa dramaattisesti. Menetelmä
imeytymishäiriö vitamiineja sairauksissa, kuten mahasyövän, loistartunta( leveä heisimato), aineenvaihduntasairaus, erilaisten tarttuvien tautien, avitaminosis aiheuttaa myös kehitystä.
puutosoireet vitamiineja elimistössä ovat: huonovointisuus, heikentynyt vastustuskyky infektioita, vuotavat ikenet, jotka turpoavat ja hankkia sizuyu väritys. Korkeammalla avitaminoosilla iholla esiintyy mustelmia, yleensä punktioalueella ja vasikan lihaksissa.
Tärkein hoito koostuu vitamiinien runsaan ruokavalion tai asianmukaisten vitamiinivalmisteiden saannista. Kuinka hoitaa tämä vaiva folk-korjaustoimenpiteillä, katso täältä.
On hyödyllistä tietää, mitkä elintarvikkeet sisältävät erityisen suuren määrän tärkeimpiä elimistön tärkeimpiä vitamiineja.
A-vitamiini( retinoli) on maksassa, voi, munankeltuainen, maito. Provitamin( karoteenia) rikas porkkana, villiruusu hedelmät, mustaherukka, tuhka, tyrni, aprikoosit, paprika, kaali, pinaatti, persilja, tilli.
Kun puute tämän vitamiinin kehossa on hämäräsokeus, iho ja hiukset tulee kuiva, menettävät kiilto menneisyyden ja alkavat pudota.
B1-vitamiini ( tiamiinin) vuonna suurimmat määrät tallennetaan oluthiiva, viljat, peruna, palkokasvit;se on paljon eläinten sisäelimissä( maksa, munuaiset ja sydän).
B1-vitamiinin puute voi johtaa tällaisen vakavan sairauden kehittymiseen polyneuritisiksi. Terapeuttista tarkoitusta varten tiamiinilääkkeitä määrätään hermostuneesta sammumisesta, ylikypsyydestä, hermostuneesta ihosairaudesta, neuriitista.
B2-vitamiini( riboflaviini) esiintyy leipurin, oluthiiva, maitotuotteet, rasvaista kalaa sekä maksan, munuaisten ja sydämen eläimiä.
Tämän vitamiinin puute johtaa ihon vaurioihin, näköhäiriöihin, laihtumiseen, heikkouteen. Terapeuttista tarkoitusta käytettäessä riboflaviinia käytetään stomatiittiin, pitkäaikaiseen paranemista haavaumiin.
C-vitamiini( askorbiinihappo) erityisesti paljon tuoreita lehtivihannekset, hedelmät ja marjat, kuten ruusun, mustaherukka, paprika, kukkakaali, tilli.
Koska sitä ei ole elintarvikkeessa, ihminen on sairas sääriluussa. Jonka tarkoituksena hoidon ottaen C-vitamiinin ruoansulatuskanavan sairaudet, ateroskleroosi jne
D-vitamiini( kalsiferolin) oli pääasiassa eläinkunnan tuotteissa, lähinnä kalojen: . Kalaöljyt, turskan maksa. Se on maitoa, voita ja munia.
Tämä vitamiini on välttämätöntä ricketin hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Se säätelee kalsium-fosfori aineenvaihduntaa kehossa, tarjoaa kalsiumin imeytymistä ja fosforin suolistossa, lisää vastustuskykyä.
E-vitamiini sisältämät puhdistettuna kasviöljyt: auringonkukka, maissi, soija, maapähkinä, tyrni. Ne ovat runsaasti tomaatteja, salaattia, pinaattia, parsaa, persiljaa, herneitä.
Tämä vitamiini takaa toimintaa kaikkien tärkeimpien elinten ja rakenteiden ihmiskehon - aivot, veri, hermojen, lihasten. Sitä voidaan kutsua vitamiini ikuisen nuoruuden - se viivästyttää ikääntyminen kehossa.
vitamiini PP( nikotiinihappo) eniten runsaasti liha, maksa, munuainen, sydän, karja, panimon ja leipurin hiiva, vehnä, tattari, sienet.
Jos tämän vitamiinin puute ihmisen ruokavaliossa esiintyy pellagra-tauti. Lääkevalmisteena käytetään nikotiinihappoa pellagran hoitamisen lisäksi krooniseen suolistohiuksiseen( enterokoliitti) ja tiettyihin hermosairauksiin.
Sinappi auttaa myös selviytymään vitamiinipuutoksesta, koska se sisältää lukuisia vitamiineja. Joten lehtevä sinappi on runsaasti vitamiineja A, B1, B2, C, PP.Vuonna ruokasalissa sinappi, monet vitamiinit B1, B2, E.
* * *
Koivu( lehdet) - 1 osa, sinappi siemenet jauhe - 1 osa, nokkoset( lehdet) - 1 osa.
2 rkl.lusikan kokoelma kaada 1,5 kuppia kiehuvaa vettä, jätä 1 tunti, rasita ja lisää 0,3 kupillista sokerijuurikkaan mehua. Juo päivän aikana 3-4 tuntia 20 minuuttia ennen ruokailua.
Hoidon kesto on 8 viikkoa.
* * *
Lampulasi( lehtiä ja siemeniä) - 2 osaa, sinapinsiemenijauhetta - 1 osa, 90% alkoholia - 4 osaa.
Sekoita kaikki ainesosat. Vaadi pimeää 7 päivää.Tinktuura, ota 2 pisaraa korkeintaan 5 kertaa päivässä.
* * *
Gentian keltainen( juuret) - 1h.lusikka, sinapinsiemenet jauhe - 1 tunti.lusikka, centaury( ruoho) - 1h.lusikka, yarrow( yrtti) - 1h.lusikka.
Sekoita seos 3 kupillista vettä, keitä 7-10 minuuttia ja kantoi. Juo annosta tasaisesti koko päivän.
* * *
St. John's wort( ruoho) - 3 rkl.lusikat, sinappi siemenet jauhe - 1 tl, kirkkaan valkoinen( kukat) - 2 rkl.lusikat, karhunvatukat( lehdet) - 2 rkl.lusikka.
Sekoitetaan seosta ja höyryä 3 tuntia 1 litraa kiehuvaa vettä.Juo kuumaa päivän aikana yhtä suurina annoksina.
* * *
Kipray( lehdet) - 1 osa, nokkoset( lehdet) - 1 osa, sinapinsiemenet jauhe - 1 osa, tattari( kukat) - 1 osa.
3 rkl.lusikan kokoelma kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä, vaatii 3 tuntia ja kantaa. Juo päivän aikana 3-4 tuntia 20 minuuttia ennen ruokailua.
Hoidon kesto on 6-8 viikkoa.
* * *
Nettle( lehdet) - 1 osa, kynsilakka( kukat) - 1 osa, sinapinsiemenet jauhe - 1 osa, voikukka-lääke( root) - 1 osa.
1 rkl.lusikan kokoelma pour 1,5 kuppi kiehuvaa vettä, vaatii 3 tuntia ja kantaa. Juo 3-4 ateriaa päivässä 20 minuuttia ennen aterioita.
Hoidon kesto on 8 viikkoa.